▼生活中的食物本來就含有各種維他命
尤其是維他命D，最容易被忽略
但有時候像是學生及外宿生、挑食狀況…等，許多因素
造成飲食上的攝取不足~
不只身體容易倦怠外，通常發現的關鍵時刻
往往都是生病時才發現營養重要性！！
▼從印象中的資訊知道，維他命 D的主要來源：
靠「曬陽光」增進鈣吸收及食物獲取營養
其實台灣有97%的人維他命D是不夠的
而且維他命D又分為兩項：D2、D3
大多數人應該都跟可碧ㄦ一樣會驚訝
那ㄟ安捏！！如果要補充又該怎麼注意~
▼維他命D大致上可分為D2與D3，而維他命 D3 分為活性與非活性
以維他命 D3生物利用率來說，比維他命D2高
在選擇維他命D的食品時，可選維他命D3為主要來源~
而且，現在多數人超怕炙熱陽光親吻曬傷
習慣在臉部、或手邊塗防曬，也是會阻隔太陽光線
再加上日照強度不足，身體無法產生足夠的維他命D！！
更何況，稱自己為白天見光死的可碧ㄦ愛躲室內
難怪有時候到了陰天，身體總是懶洋洋的超無力~
▼這時好幫手，「澳綠康倍Southernature」
液態維他命D就是最佳選擇！
別於市售維他命D多為動物性來源(例：綿羊毛)
液態比錠劑型更容易吸收~
(圖片來源：澳綠康倍官網)
▼來源是有機、無基改的藻類萃取
所以全素者也可以安心食用喔！
獨家噴霧劑型，體積攜帶方便及能隨身取用
▼每日上班、工作前， 衛生署建議成人每日攝取含量為800IU，改成按壓二下
噴進嘴裡甜甜的，像是鳳梨口味
馬上將1000 IU (國際單位)維他命D吸收！
或是可以添加到習慣食用的飲料或食物裡面
(可碧ㄦ示範噴在綠豆汁奇亞籽內)
▼剛剛前面說到維他命D3區分，又劃分為：
(1)非活性維他命D3：依照自己身體需求轉化為需要的活性維他命D3
(透過吃非活性維他命D3像先把糧食裝進身體內，飢餓時由器官消化)
(2)活性維他命D3：身體可直接利用，作用極為複雜
活性維他命D3通常是醫生處方簽的用藥，一般人買不到
非活性的維他命D3列屬保健品為食品，所以不須醫生評估。
(透過吃活性的維他命D3就像去吃吃到飽一次把所有的食物吃完，沒經過控制反而造成身體反效果)
使用活性的維他命D3需要有醫生的指示
「澳綠康倍Southernature」，使用非活性維他命D3
能平日保健安心食用！
▼「澳綠康倍Southernature」產品認證與特色
✔澳洲生產製造(三角袋鼠製造標章)
✔優良作業規範(醫藥級GMP認證)
✔哈拉清真認證(符合伊斯蘭教義，提供給穆斯林使用)
✔純素食主義者及一般素食者皆可食用
✔天然非活性維他命D3
✔不含麥麩、奶類與糖
✔有機與非基因改造植物來源
▼什麼情況需要補充「澳綠康倍Southernature」維他命D
你知道嗎?97%台灣人體內部缺乏維他命D，像是以下幾類：
✔缺乏維他命D》素食族群、長時間工作、長時間在電腦及電視機前不常戶外活動
✔成長中兒童》適當補充維他命D，可幫助牙齒與骨骼成長；全年都適合使用維他命D，尤其是在冬天
✔懷孕中婦女》經醫師建議因孕婦體內維他命D過低；可適當補強維他命D，增加體力、健康以及胎兒健康
✔哺乳媽媽維他命D不足》經醫師建議因媽媽母乳維他命D偏低；純喝母乳寶寶高達 88%維他命D不足，影響生長發育
✔鈣質不平衡》經醫師建議可補充維他命D增進鈣吸收，促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡
▼對於我們的身體，原來有這麼多幫助
增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育
有助於神經與肌肉的正常生理
最重要是補充適當維他命D，身體健康心情才會晴朗開心唷！！
「此篇為澳綠康倍Southernature 邀約合作」
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